Vadermania Günlüğü, 04 Nis 24

04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 2,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1831 kcal Yağ: 60,06g | Prot: 100,14g | Karb: 222,77g.   Kahvaltı: Milchhörnchen, Cappuccino, Maracuja, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Wholey Cinna Rollies. Öğle Yemeği: Tradewinds Eistee Pfirsich, McDonald's Ketchup - 20ml, Pommes Frites, Gekochte Karotten, Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Obstsalat, Milchkaffee, Schokoladeneier. devamı için...
1657 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ja, sehr gut erkannt 😉 
09 Nis 24 üye tarafından: Vadermania
Seit ihr zwei Frankfurter? Bin aus der Nähe 😄 
09 Nis 24 üye tarafından: Meli1380
In meinem Fall ja Meli 1380, schön zu hören dass du auch aus der Ecke kommst :) 
10 Nis 24 üye tarafından: Vadermania
👍  
10 Nis 24 üye tarafından: Meli1380

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Vadermania Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.