04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 47,25g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Мореслав Форель Слабосолёная, Foodfest Сыр Греческий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Бахрушин Рулет Куриный, Коломенское Хлеб Ароматный, Зеленый Лук, Светаево Сметана 15%, Щи из кислой капусты. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Mealspro Клетчатка Какао, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Дикси Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|