04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 161,53g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Mela, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Pernigotti Ovetti Assortiti, Arance, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: 💪 - Pre-Intraworkout, Pere, Fragole, Mela, Myprotein Pea-Nut Square, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|