04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 114,66g | Karb: 148,86g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Астория Соус Сырный, Dr. Korner Хлебцы с Паприкой и Чили, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|