04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 85,76g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|