04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 125,00g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Ермолино Пирожное Бисквитное "Красный Бархат", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Салат Витаминный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ашан Биточки по-Албански, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov Kilo Geçmişi
|