|
63-90.5-52.8
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 75,89g | Karb: 134,93g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт. Öğle Yemeği: Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Пончики (Обычные). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Индолина Фарш Индейки, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|