Umieta Günlüğü, 04 Nis 24

04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.    Geriye kalan: 3,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1784 kcal Yağ: 70,44g | Prot: 127,64g | Karb: 157,51g.   Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Атлантика Форель Слабосоленая , Яичный Белок, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом, Ашан Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
2521 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Umieta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.