04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 140,11g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Kultlab Шоколадная Паста, Maxler Протеин Булочка с Корицей. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Самокат Спагетти из Красной Чечевицы. Akşam Yemeği: Перекресток Креветки Отварные, Ого Отруби Пшеничные, Замороженная Вишня, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Фиетта, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|