M.H. Günlüğü, 29 Eki 09

M.H. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yay! weight this morning was 177.8lbs so I'll only call it 178lbs but I'm getting there! Christmas is coming after all!

80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2009:

836 kcal

Yağ: 12,60g | Prot: 15,68g | Karb: 157,50g. Kahvaltı: large coffee, quaker caramel rice cakes. Öğle Yemeği: italian vegtable bean soup, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, large coffee/tea. Aperatifler/Diğer: Licorice, Potato Chips. devamı için...

2425 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

congrats!! It's little bits at a time I know... but darnit, every little bit counts so go ahead and call it 177!!

29 Eki 09 üye tarafından: bijagirl

Thanks! I agree with you that every bit counts but if I call it before it comes I may disappoint myself. I wouldn't want that, it could put me off my game! As it is, it seems like I'm constantly buying new clothes! not that I'm complaining when I go into smaller pants!

29 Eki 09 üye tarafından: M.H.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

M.H. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

M.H. Günlüğü, 29 Eki 09

Yorum Gönder

M.H. Kilo Geçmişi