04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 90,79g | Prot: 73,82g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Цукерки з молочного шоколаду, Волоські горіхи, Aldi Brie, Body & Fit MCT Oil, Рукола, Помідори чері, Редиска, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець, Maza Baba Anoesch, Пшоно (приготовлене без жиру), Яйце, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Mlekovita Twarog Polska , Банан, Какао-порошок. Akşam Yemeği: Помідори чері, Суміш листя салатів, Рослинна олія, Огірок (з шкіркою), AH Blauwe Bessen, Vita D'or Pindakaas Naturel, Лазанья з м'ясом і шпинатом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|