04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 38,89g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Активия Биойогурт Персик. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло , Сэн Сой Соевый Соус, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Сахар, Морковь, Кабачок. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|