13 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 69,09g | Karb: 201,06g.
Kahvaltı: Vitalbrot, Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Öğle Yemeği: Snickers Mini Snickers, Nestle Lion Mini, Apfel, 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Pesto Alla Genovese, Milbona Schlagsahne, Mozzarella, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Vitalbrot, Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500 ml). devamı için...
|
|
2077 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|