04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 61,02g | Karb: 56,40g.
Öğle Yemeği: 허닭 닭가슴살 함박 스테이크 치즈퐁듀, 당근, 양배추. Akşam Yemeği: 한성기업 멸치액젓, 이금기 팬더 굴소스, 깻잎, 달걀, 한성기업 멸치액젓, 양배추, 두부, 당근, 허닭 닭가슴살 어묵핫바. Aperatifler/Diğer: 혼합 견과류, 망고, 곰곰 맥반석 구운란. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|