sype81 Günlüğü, 04 Nis 24

Ich benutze FS ja schon echt lange. Mindestens 10 Jahre. Aber fange erst jetzt an meine Aktivitäten einzutragen. Warum auch immer 🤷‍♀️
Jetzt frag ich mich, packt man diese Kalorien noch auf den täglichen Verbrauch oben drauf? Wahrscheinlich ja. Wäre logisch. Ich könnte 2000 Kalorien futtern. Da ich einen könnte man sagen sportlichen Job habe, könnte ich nochmals mindeste 1000 Kalorien verbrauchen. Das tu ich aber bei weitem nicht. Und die letzten 2, 3 Kilo verliere ich nicht mehr. Hat jemand nen Plan Warum?
67 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg.    Geriye kalan: 2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1883 kcal Yağ: 22,00g | Prot: 125,41g | Karb: 207,79g.   Kahvaltı: K-Classic Tk Heidelbeeren, Magerquark. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Aldi 5% Hack, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener . devamı için...
1020 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Samsung Health - 22 saat. devamı için...
sabit kilo

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