04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 53,04g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Pimenta, Café com Leite e Açúcar, Kim Pao de Forma. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Manga Tommy, Pão de Queijo, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Dadinho Dadinho Bitz , Nestlé Barra de Chocolate Classic. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|