04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 96,56g | Karb: 242,54g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Suntat Taze Yufka, Hindi Eti, Nohut, Philadelphia Original, Sonnentau Sommerblüte Blumig, K-Classic Wiener Würstchen, Gazi Tulum Peyniri , Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|