04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 39,01g | Karb: 29,11g.
Kahvaltı: Melão, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sadia Queijo Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tomates, Zucca Cogumelo Paris, Ovo. Öğle Yemeği: Native Açúcar Mascavo Orgânico, Café (Infusão), Melancia, Salada 2 CNet, Molho Branco, Chuchu Cozido, Aurora Filezinho Suíno. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|