11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 133,36g | Prot: 66,62g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Pineapple , Morrisons Mascarpone, Aldi Cocoa Powder, Morrisons Unsweetened Almond Milk, Aldi Coconut Oil, Lemon, Lemon Peel, Mayflower Coconut Milk, Coconut, Gluten&dairy-free pancakes🥞. Akşam Yemeği: Aldi Pitted Black Olives , Pineapple , Coconut , Ghee, Aldi Coconut Oil, Morrisons Turkey Mince, Red Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|