05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 137,94g | Karb: 168,15g.
Kahvaltı: Woolworths Unsweetened Almond Milk, CPTKING, Bananas, Village Natural Pot Set Yogurt. Öğle Yemeği: Low Calorie Noodles, Coles Tuna Chunks in Springwater, Soy Sauce. Akşam Yemeği: Bulla High Protein Cottage Cheese, Steamed Rice, Cooked Pumpkin, Roast Pork, Sesame Oil , Soy Sauce, Cucumber (with Peel) , Avocado, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Superfruit Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|