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수면 1시 반~8시 반
어제 회사 끝나고 바로 한의원 가서
저녁을 9시 반쯤 먹었다
그런 것 치고 선방!
오히려 안먹었음 아침에 폭식했을지도
운동간지 이틀 지났는데, 오히려 이튿날 더 근육통 있다
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,7 kg alıyor
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