05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 99,57g | Prot: 104,98g | Karb: 329,64g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Чернослив, Льняное Масло, Светаево Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Льняное Масло, Магнит Банан, Магнит Ячка . Akşam Yemeği: Финик, Светаево Ряженка 4%, Мёд, Курага, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Масло Подсолнечное, Индейка Отварная, Гречка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|