05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 79,80g | Karb: 29,02g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, President Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Царь Хлебцы с Чесноком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Царь Хлебцы с Чесноком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Форель Слабосоленая, President Сыр Плавленный, Царь Хлебцы с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|