05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 54,18g | Karb: 76,88g.
Kahvaltı: Жизнь Март Протеиновый Капкейк с Цукини и Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Рис с Овощами, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Жизнь Март Протеиновый Капкейк с Цукини и Семенами Льна, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|