05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 135,44g | Karb: 261,59g.
Kahvaltı: 마이닭 닭가슴살볶음밥. Öğle Yemeği: 비비드키친 고추잡채볶음밥, 탕수육. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 계란후라이. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|