05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 80,94g | Karb: 233,08g.
Kahvaltı: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Fol Epi Hauchfein, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Ja! Gratinkäse Leicht, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Naturgut Bio Kichererbsenchips Meersalz, Salatgurke, Aldi Kirschtasche, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|