05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 68,36g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Курага, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Мандарины, Плов с Курицей, Зеленый Чай, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|