05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 42,16g | Karb: 131,04g.
Kahvaltı: Hohes C Milder Multivitamin, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Lidl Baguette. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Rügenfisch Inselhäppchen Peperoni Oregano, Thermomix Kartoffelauflauf . Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Vanille Soße, Apfelstrudel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|