05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 49,36g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: Звениговский Колбаса Молочная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная, SPAR Курага Сушеная, Магнит Банан, Виолет Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе, Жареный Рис, Глобус Сосиски. Aperatifler/Diğer: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Green Meal Козинак Тыквенные Семечки, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|