05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 76,84g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Centrifuga, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Carote, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, Tre Mulini Piadina Integrale. Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Grana Padano Grana Padano, Vemondo Mini Burger con Ceci e Avena, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RuggeroRoger Kilo Geçmişi
|