05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 93,89g | Prot: 100,78g | Karb: 135,41g.
Kahvaltı: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Шоколад Слава, ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Хлебный Дом Бородинский Хлеб, Мясновъ Масло Сливочное Соленое, Лунское Море Икра Минтая. Öğle Yemeği: Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Кофе, Клубника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мясновъ Лепешка с Моцареллой и Зеленью, Красный Лук, Семейные Секреты Шпик по-Домашнему. Akşam Yemeği: Безе, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Ашан Чиабатта с Оливками, Умалат Сыр Кавказский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|