|
45.85
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 17,99g | Prot: 60,76g | Karb: 69,66g.
Kahvaltı: Чай, Черноголовка Кола без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Akşam Yemeği: Голубика, NL International Джем Вишня без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Онигири С Угрём В Соусе Спайси-Унаги. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sleepinglizard Kilo Geçmişi
|