05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 126,90g | Karb: 87,47g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянские Кружева Молоко, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Болгарский Перец, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная, Морковь, Приготовленные Грибы, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Помидоры, Редис, Приосколье Желудки Куриные, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|