05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 158,72g | Karb: 140,26g.
Kahvaltı: Мандарины, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Останкино Блинчики с Мясом, Цветная Капуста, Мираторг Карбонат в Маринаде. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Мираторг Карбонат в Маринаде. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|