05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 125,95g | Karb: 173,30g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Авида Кефир 1%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук Орех, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Картошка Печеная, KDV Курица Запеченная. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Олива Факел Кета Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|