05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 103,78g | Karb: 328,09g.
Kahvaltı: Огурцы Кислого Рассола, Астория Соус Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы с Паприкой и Чили, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки , Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Ягодный Пирог, Ягодный Пирог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Каравай Ватрушка Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|