05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3205 kcal
|
Yağ: 119,33g | Prot: 115,82g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Miline Food Салатная Смесь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Сердце Свиное, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Куриное Царство Цыпленок, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рестория Шеф Рулетики из Ветчины с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|