05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 107,04g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Décathlon Whey Neutre, Lait de Soja, Tayba Flocons d'avoine Fins, Oeuf, Bio Village Lait de Soja, Alsa Levure Chimique, Banane. Öğle Yemeği: Robert Huile d'olive Vierge Extra Non Filtrée, Brocoli, Pêche Océan Thon en Tranche Albacore au Naturel, Oeuf. Akşam Yemeği: Lindemans Kriek, Amandes, Madern Nouilles à la Thaï Sautées aux Légumes. Aperatifler/Diğer: Décathlon Whey Neutre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stevenfoxhound Kilo Geçmişi
|