13 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 70,11g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: AH Zure Zult, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Olijfolie, Geroosterd Volkoren Brood, Mozzarella Kaas, Remia Bakken en Braden, Wiener Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Nestlé Choclait Chips, Lay's Paprikachips, Rode Tafelwijn. devamı için...
|
|
2215 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Oturma - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|