05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 122,08g | Karb: 228,20g.
Kahvaltı: Мигдаль, Кохана Батончик Солодка Африка, Соняшникова олія, Сильпо Перец Капи, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Варене яйце, Український Творог 5%, Канів Сир Твердий Канівський, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий. Öğle Yemeği: Мандарини, Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Ilona Лаваш со Шпинатом, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Запечена картопля (без додавання жиру), Norven Хек. Akşam Yemeği: Власна Марка Творог 0,2%, Люкс Чипсы со Вкусом Грибов и Сметаны, Грейпфрутовий сік, Gutes Land Сметана 10%, Три Медведя Вареники с Печенью и Сердцем, Белая Бяроза Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|