05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 33,17g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: Danone Actimel Fruits des Bois, Café. Öğle Yemeği: Dia Truite Fumée, Avocat, Sodeb'O Pasta Salade Chèvre Affiné. Akşam Yemeği: Auchan Lasagnes aux 2 Saumons. Aperatifler/Diğer: Compote à Boire. devamı için...
|
|
1727 kcal
|
Egzersiz:
exercice libre - 1 saat ve 15 dakika, velo - 10 dakika, Kürek Sporu - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|