05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 73,56g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rumpsteak, Kania Tomaten Ketchup, Gemischter Salat, Getränk (Wasser+Fit). Aperatifler/Diğer: Küfa Lolly. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|