05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 26,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 48,53g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Orange Juice, Bananas, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Frozen Mango Chunks. Öğle Yemeği: Sunset Grape Tomatoes, Hormel Pepperoni Minis, Triscuit Crackers Original, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream. Akşam Yemeği: Couscous, Steak. Aperatifler/Diğer: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|