05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 107,60g | Karb: 113,21g.
Kahvaltı: Ilolay Yogur Bebible, Banana, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Rojos, Tomates Rojos, Cebollas, Huevo Revuelto, Zapallito Verde. Akşam Yemeği: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Palta, Tomates Rojos, Carne Molida. Aperatifler/Diğer: Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|