05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 39,92g | Karb: 92,75g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red and White) , Cherry Tomatoes, Egg. Öğle Yemeği: Nordica Fat Free Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Mann's Sugar Snap Peas, Yucatan Guacamole, Sweet Red Peppers, Kellogg's All-Bran Buds, Cherry Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Fontaine Sante Tzatziki, Yucatan Guacamole, President's Choice Mild Salsa, Dollarama Corn Cakes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|