|
Сегодня прошла 6000+ шагов.
Вечером пойду в баню.😊
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 109,36g | Karb: 156,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брынза, Яйцо, ИП Арутюнян Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком, Свинина, Хлебопек Хлеб Аппетитный , Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Чай, Сметана , Хлебопек Хлеб Аппетитный , Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Брынза, Сало, Хлебопек Хлеб Аппетитный , Желе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|