05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 158,66g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Bare Bones Instant Chicken Bone Broth, Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Öğle Yemeği: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Akşam Yemeği: Walleye Pollock (Fish) , Carrots , Cooked Asparagus (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Magic Spoon Maple Waffle Cereal , Kirkland Signature Amandes, Natursource Salad Topper Lite. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
StomachMonkeys Kilo Geçmişi
|