05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 97,26g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı Öncesi: Properlab Collagen. Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, President Сыр Плавленый с Грибами Ломтевой, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. Kahvaltı Sonrası: FitnesShock Topless Protein Bar Almond. Öğle Yemeği: Mote Протеин, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Starbucks Маття Чай Латте на Соевом Молоке (Venti). Akşam Yemeği: Barilla Pesto Alla Genovese, Pasteroni Вермишель, Куриные Котлеты, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Огурец. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|