03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 86,41g | Karb: 114,30g.
Kahvaltı: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ベースフード ベースブレッド (プレーン), イチゴ, らくらく美Bodyおなか満腹スムージー, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, ゆで卵, トマト, 神戸物産 サラダ豆. Öğle Yemeği: 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ゆで卵, トマト, 昆布, 豚肉, 大根, 厚揚げ, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯. Akşam Yemeği: ダイエー ナムルセット, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|