02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 113,83g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Goiaba Vermelha, Polenghi Requeijão Light, Visconti Torrada Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure. Öğle Yemeği: Mexerica, Polenghi Requeijão Light, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Galo Macarrão Cozido, Juréia Ovo de Codorna . Akşam Yemeği: Polenghi Requeijão Light, Sadia Mussarela, Pão de Forma, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|